시차 조절을 위한 승무원의 전략과 팁 | 비행, 수면 관리, 건강 유지

시차 조절을 위한 승무원의 전략과 팁은 비행 중 효율적인 수면 관리와 건강 유지를 위한 중요한 요소입니다. 첫째, 비행 전날에는 충분한 …

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