나는 몸신이다 관절의 신 관절 건강 비법 | 안인모 어깨 관절 유지 비법 | 백영삼 손 관절 유지 비법 | 박서흥 척추 관절 운동법 | 405회 예고 재방송 다시보기 보러가기

나는 몸신이다 관절의 신 관절 건강 비법

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나는 몸신이다 405회 ‘세상에 이런 신이? – 관절의 신’편은 10월 13일 목요일 저녁 8시 10분 방송됩니다.

질병뿐 아니라 노화로 쉽게 병드는 관절. 오늘 스튜디오에는 강인하고 튼튼한 관절을 자랑하는 관절의 신 3인방이 등장했습니다. 이 포스팅을 통해 관절의 신의 건강 비법을 확인할 수 있습니다.

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나는 몸신이다 안인모 어깨 관절 유지 비법

어깨 관절의 신 안인모 몸신은 철봉에서 360도 회전하는 연속 20회 풍차 돌기를 선보였습니다. 철봉 위에서도 흔들림 없는 어깨 관절로 출연진들을 놀라게 했습니다.

어깨 관절은 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 관절입니다. 상완골, 견갑골, 쇄골 세 개의 뼈로 구성되어 있습니다. 대표적인 어깨 관절 질환에는 오십견이 있습니다. 어깨 주위에 통증이 있어 운동 장애를 일으키는 상태를 오십견이라고 합니다.

오십견의 주된 원인은 없으나 대부분의 경우가 무리한 운동이나 작은 외상 후 어깨 통증을 느끼기 시작합니다. 어깨 관절의 신 안인모 몸신의 어깨 관절 유지 비법은 아래 링크를 통해 확인하세요.

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나는 몸신이다 백영삼 손 관절 유지 비법

손 관절의 신 백영삼 몸신은 벽돌, 차돌부터 타조알까지! 4단계 격파 묘기를 보여주었습니다. 뭐든지 손으로 부시는 백영삼 몸신의 격파에 모두가 깜짝 놀랐습니다.

손 관절 건강도 중요합니다. 손가락 관절염은 무릎 다음으로 유병률이 높은 질환이기 때문입니다. 손가락 관절염은 손가락 마디 사이 연골이 손상하거나 퇴행성 변화 때문에 염증이나 통증이 발생하는 질환을 말합니다.

손을 많이 사용하는 직업이나 손가락에 자극을 주는 볼링 같은 취미 생활을 무리하게 할 경우 퇴행성 질환이 찾아올 수 있습니다. 무쇠만큼 단단한 손 관절을 자랑하는 백영삼 몸신의 손 관절 유지 비법은 아래 링크를 통해 확인할 수 있습니다.

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나는 몸신이다 박서흥 척추 관절 운동법

척추 관절의 신 박서흥 몸신은 철봉에서 가로 본능과 공중 부양까지 선보였습니다. 척추 관절은 경추(목뼈) 7개, 흉추(등뼈) 12개, 요추(허리뼈) 5개, 천추(엉치뼈) 1개, 미추(꼬리뼈) 1개로 구성되어 있습니다.

우리 몸의 기둥이 척추가 약해지면 요통, 디스크, 척추관절염 같은 척추 질환이 발생합니다. 요통은 국민의 90% 이상이 살면서 한 번쯤 겪게되는 통증이라고 할 만큼 흔하게 나타나는 질환입니다.

척추관절염은 척추와 말초 관절에 염증이 생기는 병입니다. 척추 관절 건강을 지켜줄 박서흥 몸신이 추천하는 척추 관절 운동법은 아래에서 확인하시기 바랍니다.

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나는 몸신이다 405회 예고 재방송 다시보기 보러가기

나는 몸신이다 405회는 세상에 이런 신이? ‘관절의 神’ 특집으로 꾸며졌습니다. 질병뿐 아니라 노화로 쉽게 병드는 ‘관절’. 오늘 스튜디오에는 강인하고 튼튼한 관절을 자랑하는 관절의 신 3인방이 등장했습니다다.

어깨 관절의 신 안인모 몸신의 철봉에서 360도 회전하는 연속 20회 풍차 돌기, 손 관절의 신 백영삼 몸신의 벽돌, 차돌부터 타조알까지! 4단계 격파 묘기, 척추 관절의 신 박서흥 몸신의 철봉에서 가로 본능과 공중부양까지!

각 부위의 관절에 자신 있는 몸신 3인방의 진기명기 관절쇼가 몸신에서 공개되었습니다. 관절의 신이 관절 건강을 유지하는 비법과 운동법이 궁금하다면 나는 몸신이다 405회 예고 재방송 다시보기 보러가기를 통해 확인하세요.

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